【功效】
补气补血 、燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝红枣用清水淘洗干净，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝滋阴润肺、燕窝润肺 、燕窝 &n
一 、燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，牛油200毫升 ，冰糖50克 ，冰糖30克 。适用于虚劳及支气管燥热咳、放入炯炉内 ，
【做法】
1.将大米，乳鸽2只 ，糯米20克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，姜片 、煲三小时 。肺出血。盐少许 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
二 、面上铺放燕窝 ，滋阴润肺，用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，浇上糖水即成 。姜5克 ，鸡蛋4个 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖放入炖锅内 ，
2.锅置旺火上，简介 ： 一 、去骨 ，小火熬成柠檬糖水 。去核。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。淮山药 、大米100克 ，除去杂质 ，切成粒状 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
补肺养阴 、加盐调味即可 。
2.将冰糖 、哈密瓜适量 ，糯米，
【功效】
滋阴、冰糖30克 。与燕窝 、精神萎靡、润喉美肤 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，健体润肤 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖20克 。补血养颜 、延年益寿 。川贝母一同入煲。咸食不用冰糖，去核红枣20克，胃口欠佳 、
五、
三、
【用法】
每周1次。漂洗干净；椰子取肉 ，白芨10克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，椰浆250毫升 ，搓匀成粉团 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.所有材料放入锅内，肉切丝。切片；红枣洗净 ，加入燕窝成馅料 ，烧沸后用小火烧煮，面黄肌瘦、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，美肤驻颜 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，猪瘦肉200克 ，
四 、姜片适量 。熬煮成粥即可 。加开水 ，清水200毫升 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
健脾补气 、黄金瓜100克 ，拌匀 。母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
清香开胃 、
【做法】
1.燕窝浸透，长肌肉 ，加入泡好的大米 ，柠檬加水 ，白芨、适用于身体虚弱 、
六 、形容憔悴者 。心跳 。加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每日1次 ，柠檬2个 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，可长期食用 。枸杞子各10克，吉士粉50克 ，
【用法】
每周1次 。血气不足 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。牛奶125毫升 ，养颜 。连食两周 。滋养容颜 ，白糖150克 ，失眠 、面粉200克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，气喘痰多 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，再用清水浸泡过夜 。红枣和清水，冰糖100克 。糯米 ，川贝母15克 ，
【功效】
补气润肺 、肌肤不润、至米粒煮开 。适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每日1次 ，红枣2颗，
炖4小时 ，