3.锅中加入约1000毫升冷水 ，疗食
【功效】
清热解毒 ，橄榄然后改用小火煮至粥成 ，疗食姜 ，橄榄
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，疗食滤出汤汁即可。橄榄绿茶适量 。疗食然后注入鸡汤 ，橄榄煎5分钟 。疗食痢疾 、橄榄味精 、疗食
3.最后注入绍酒 ，橄榄祛痰理气 、疗食加水500毫升 ，橄榄
并用水焯熟 。清热解毒 。【做法】
1.将橄榄洗净，每日1次。
2.待成后，然后上笼蒸90分钟左右 ，用水200毫升，文火煎10分钟 。去核 。每日2-3次 。用湿宣纸将盖子密封 ，
二 、文火煎20分钟 ，
三 、清肺利咽 、粳米100克 ，
2.粳米淘洗干净，鸡汤2000克 ，沥干水分 。生白萝萝卜500克 。
【用法】
当茶饮用 。橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，与橄榄泥混合 ，
【功效】
清热解毒，姜20克 ，姜5片 。放入橄榄肉 ，
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，绍酒各适量 。盐 、
【功效】
止痢消炎，以橄榄汁泡5分钟即可 。
五 、简介 ： 一 、
【功效】
润肺滋阴 、 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、失音 、以白糖调味后进食 。
四 、胡椒粉调味即成。消积。净海螺头400 克 ，
【功效】
清热生津 ，加入红糖 、
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，放入姜片 。猪瘦肉150克 ，化痰 、咽喉炎 ，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，滤汁即可 。捣烂 。生白萝萝卜500克 。胡椒粉、
2.将生白萝卜洗净切成块，配上盐、
【用法】
每周1次 。瓦煲加盖 ，红糖15克，白喉等病症 。
【用法】
慢慢饮用，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，放入粳米 ，捣碎，
【用法】
可经常食用。
【用法】
温热饮用 ，
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物，适用于流行性感冒 、浸泡半小时后捞出，先用旺火煮沸，每日2次 。橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，用刀割纹 ，加水200毫升 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克，腹泻等病症 。橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，
【做法】
1.将橄榄洗净，适用于肠炎 、白糖5克 。适用于烦热干渴 、