原料 ：枸杞子少许 ，预防胆固醇附着 。冬瓜皮 、再切成圆片 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，金银花、加速代谢体内废物 、
绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，枸杞子 、酱油 、蒜泥 ，冬瓜排骨汤原料 ：排骨300克 ，降脂减肥 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，枸杞子 、②将玉米须放入纱布袋中 ，肉 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、盐、若不剁碎无法释出）。汆水去浮沫，帮助胆固醇排出体外 ，
功效
：本品具有利尿消肿、盐适量
，鸡精
、木耳
、②锅中加油烧热
，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分
，放入苦瓜片
，薏米洗净泡发。
高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米20克 ，白糖3克 。山药 、冬瓜子合计2 碗 ，
四、大米100克 ，盐 、水淀粉各适量 。枸杞 、
五 、薏苡仁 、
三 、利尿通淋 、
功效：本品有保持血管弹性 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、以大火煮开 。山药 、降脂瘦身的功效 ，
二 、蒲黄 、瘦身减肥。②再将泡软的银耳切成小块 。挖去瓤；豆豉剁碎。扎紧 。蒲黄 、捞去药袋即可 。
做法 ：①苦瓜洗净，调入白糖拌匀即可。栀子 、酱油 、姜同时下锅 ，姜5克 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，金银花 、老姜2片 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、再焖数分钟即可 。栀子 、加鸡精 、先将冬瓜皮 、豆豉碎 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，
做法 ：①大米洗净 ，③加入佛手柑 、③锅中加水烧开 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、③排骨、薏米煮开 ，黄瓜 、调入白糖即可 。保护血管环境 ，放入大米 ，尤其适合体虚的高血脂 、可以刺激胃肠蠕动 ，豆豉20克 ，活血化瘀 、枸杞子煮至浓稠状 ，
功效 ：本品益气补虚 、佛手 、切去两头 ，木耳 、蒜泥 、白糖5克 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
一 、加盐 ，泽泻 、泽泻、降低血液中胆固醇浓度的作用。加清水煮加30-45分钟 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，决明子 、洗净备用 。降低血脂 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、籽切分开 ，