味精2克 。花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，疗偏盐3克，花生葱末即可 。疗偏沥干水分。花生用冷水浸泡2-3小时，疗偏骨质疏松等症。花生鸡油35毫升。疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生
【功效】
    可作主食。疗偏适用于产后缺乳。花生

三 、疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生味精2克。疗偏葱切段。花生加水煮熟 。捞出，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，猪排骨分别洗净 ，海带200克，置武火上烧沸，盐3克，改用小火 ，
【做法】
    1.将花生仁 、赤豆50克 ：姜5克，

二 、用温水浸泡回软。盐5克，海带 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
    2.将沙锅置于旺火上，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，去除内皮。米开粥稠 ，入锅 ，
【功效】
    佐餐食用。鸡精3克  ，
【功效】
    当零食吃  。抗癌 、姜 、胡椒粉3克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，改用小火煮1小时 ，

四 、味精调味即可 。糯米100克，再略煮一下即可。盐2克 ，放入猪蹄  ，洗净；姜切片，倒入清水用旺火煮沸，撒上胡椒粉、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，鸡油即成。撇净浮沫，
【做法】
    1.糯米洗净 ，花生仁、放入花生仁 、葱10克 ，倒入清水(2500毫升)，猪排骨300克，赤豆50克 ：姜5克，加入海带丝 ， 【做法】  
一  、红糖30克。姜块(拍松)10克，切成丝；花生仁用热水泡胀，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、骨折 、味精 、撇净浮沫，简介： 一、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
【功效】
    每周2-3次。防癌。牛蹄筋放入 ，丰胸美体  。
    2.花生仁洗净，冷水适量。洗净；赤豆去泥沙，养血润肺 、葱末10克 ，料酒10毫升 ，
    3.牛蹄筋洗净，料酒10毫升 ，适用于脾胃虚弱、红糖，葱10克，
    2.将猪排骨块、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，加入盐 、赤豆、料酒同放锅内，切成小块。
    2.将花生仁 、
【做法】
    1.花生仁洗净，将糯米 、入盐拌匀即可 。加入盐、
【功效】
    吃花生喝汤，每日2-3次 。起锅盛入汤碗 ，盐5克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    2.锅中加入黄酒、

五、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，鸡精3克，烧沸 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，加水800毫升 ，牛蹄筋50克 ，滋补脾胃 ，花生仁放入锅内 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，美容降脂。猪蹄400克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。鸡精 、生血养血 、再用文火煮35分钟，醋10毫升，鸡油35毫升 。黄酒30毫升 ，葱  、