切下一块 。蜜汁

　　4 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　5 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，南瓜洗净去皮，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南橄榄油。蜜汁西兰花 、蒸南

　　6 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁蜂蜜、蒸南

　　2 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。按照原来的造型放入盘子里。西蓝花掰成小朵 ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

做法：

　　1、

原料 ：

　　南瓜 、

　　3、