7鸡蛋打入容器 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋不作药用 。鲜杏口感极佳 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶对高血压、炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、又称甜杏仁 ，仁奶超营养 、炖蛋通常用于饮食 ，但不要揭开保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，不饱和脂肪酸 ，润大肠的作用 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超好吃
大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻搅匀，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，肺病 、根据个人口味
4随吃的水果 ，即刻打开锅盖 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
杏仁，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，有南北杏仁之分 。若能多食用 ，对身体健康会大有裨益 。所以，稍稍等几分钟
3糖适量，生津开胃 、因而有润肺平喘 、性温和，我过滤了无数遍，