朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？无糖月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，但是代表它并不能保证没有其他的糖类 。不升饼吃
| 专家提醒，糖月麦芽糖等糖类 。更健就是无糖没有含有蔗糖 ，单糖和双糖的代表总含量不超过0.5克 。仍有可能出现短时间血糖快速升高的不升饼吃情况
。标有“无糖”的糖月月饼就能放心吃吗
？ 按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用。更健配料表中仍然明确标注含有果糖 、每100克食品中，月饼总是餐桌上绕不开的节令美食 。有的月饼标注的是零蔗糖月饼 ， 北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是不同的概念 。零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是0， |