调料 ：咖喱酱适量 、汤分撒少许香芹末即可 。钟泰
式南700W微波火力加热2分钟，瓜羹充分拌匀；7、充满加入几滴鱼露（可省略）；
10 、异域搅拌均匀；
3、风情700W微波火力加热3分钟；
11 、日暖与剩下的汤分汤料混合 ，南瓜去皮切小块 ，钟泰倒入咖喱酱 ，式南加入之前处理过的南瓜块，均匀 ，芹菜1根 、取出一半的汤料和全部汤 ，倒入一大碗煮开的高汤，黑胡椒少许
做法：
1 、拌匀；
8、加入一勺橄榄油 ，姜切末；
2 、取出待用；
4 、700W微波火力继续加热1分钟 ，
原料：
主料 ：南瓜1块
配料：洋葱1/4个、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、放入芹菜丁和洋葱丁 ，倒入料理机打成糊；
12 、700W微波火力加热1分钟；
5、没过食材 ，南瓜放入汤盒，根据个人口味加入适量姜末；
6 、芹菜和洋葱切丁 ，盖上汤盒 ，