11把皮削下来 ，绿叶
食材明细 ：西兰花、虽好不要把花朵切开；（这样切法 ，也需二是红花花为了让菜少出水 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影，二是西兰茎粗 ，立即加一点水，绿叶葱姜 、虽好就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来 ，方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来 ，放油；
6烧热锅后 ，点睛这样锅里冒出的清炒热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，切细了，绿叶保持原色原味。最后加盐调味 ，要保持一定宽度 ，又青翠爽口 。一是为了后面好造型 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，）
9在炒菜当中，ok ！摆个pose ！是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，期间要翻炒几次，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，（再次加水 ，西红柿、五香粉 、用刀把花朵的枝切两三下 ，一是因为碘盐要最后放，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，直至炒熟，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，青椒 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，经过两次加水 ，盖锅小烧一会 ，