4 、汤羹汤中小火慢炖半小时 。篇萝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。鲫鱼 水初沸时 ，萝卜加入白萝卜丝 ，白菜卜丝
3 、汤羹汤 鱼煎好后 ，篇萝生姜4片 、鲫鱼
◎用凉水 ，
5 、
2 、可以放粘锅， 炖至汤色奶白 ，
鲫鱼营养丰富 ，得到充分营养 ，葱切段备用 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，排便有促进作用 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，加入葱和姜煮至沸腾 。盐1/4茶匙 、
责任编辑 ：hdwmn_lw葱2根 、灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，并且要擦干鱼皮水分 。用生姜在锅里擦一遍 ，凉水2000毫升
做法：
1 、白萝卜汤对排气、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。加盐调味 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、盖上锅盖，
6 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，姜切片 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，白萝卜半个（约400克） 、 白萝卜切丝 、