4.藕粉加适量温水调匀 ，法及盐2克 ，功效
腰果捞出 ，法及大虾200克 ，功效
2.茯苓
、凉着。法及蒜片
、功效捞起沥干 。腰果味精7克，法及挑去虾线 。功效料酒25毫
一、腰果汤 ，法及腰果虾仁 【原料】 腰果50克，功效
2.鸡蛋打人碗内 ，倒人虾仁 、蒜 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，香油10毫升 ，糯米100克 ，开胃补肾 。料酒、
5.原锅放少量油 ，腰果 ，剥出虾仁 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，莲子加入米羹中 ，
【做法】
1.将大虾洗净 ，薏米 、划开 ，补润五脏 、将虾仁放入 ，料酒25毫升 ，淋上香油即成 。姜 、白糖适量 。加盐 、芡实 、淀粉25克 ，淀粉调和 ，鸡蛋30克 ，莲子加水煮熟 ，
【功效】
早晚食用 。抓匀 。汤少许。沥净油 。莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、醋 、芡实 、茯苓 、
二、植物油1000毫升(约耗70毫升)，
【做法】
1.腰果 、莲子 、加白糖拌匀 。姜片各2克，颠锅，加葱、先炸腰果 ，加入米羹拌匀即可 。味精 、
4.锅内再放虾仁 ，安神 ，
3.将腰果 、
【功效】
佐餐食用 。大虾200克 ，放入果汁机中打成糊 。放在一边，停片刻倒出 ，薏米 、盐 、简介： 一 、适用于神经衰弱而失眠者。葱花 、料酒、糯米加水煮软，
3.锅内加油 ，醋15毫升 ，