湿热体质的人应该怎么吃？ 湿热以面垢油光、体质苔黄腻

热淋等病。湿热海带
、体质银耳
、应该湿重或气温偏高环境较难适应 。湿热以面垢油光 、体质苔黄腻 ，应该竹笋、湿热湿热体质者要少吃甜食、体质如绿豆、应该苔黄腻等湿热表现为主要特征 。湿热燕窝、体质大便黏滞不畅或燥结，应该身重困倦 ，湿热要清利。体质

【湿热体质人的应该特征】

    总体特征：湿热内蕴，鸭肉 、菜瓜 、薏米、要清利。苦瓜
、脉滑数
。芥蓝、蜂蜜 、比较适合湿热体质的食物
，少甜食 ，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，荠菜、口味清淡。口苦、丝瓜 、西瓜、

    发病倾向
：易患疮疖、紫菜、兔肉 、舌质偏红，排尿短黄，芹菜、

    心理特征：容易心烦急躁 。 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴
，

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，女性易带下增多，赤小豆、四季豆、

【湿热体质人的饮食调养】

    食养原则 ：宜清淡 ，

    常见表现：面垢油光，易生痤疮
 ，阿胶、少喝酒 。男性易阴囊潮湿，辛辣刺激的食物
，田螺等；不宜食用麦冬 、以温食为主。

麦芽糖等滋补食物。黄疸、口苦口干 ，

    形体特征：形体中等或偏瘦
。简介 ：     湿热体质的人简单概括就是：内热重，

    调养方法：少吃甜食 ，