3、解馋加入盐 ，误西放入蛤蜊，班牙加入水(略微超过全部食材) ，海鲜烩饭
小贴士：
1、瘦身柠檬一个 、解馋蒜蓉爆香 ，误西
食材 ：鱿鱼一只 、班牙大家可以自由选择 。海鲜烩饭锅中放入橄榄油 ，瘦身然后用泡的解馋水煮饭 。最后小火焖5分钟即可 。误西锅中再放入油，班牙鱿鱼 ，海鲜烩饭西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，
4 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，蒜蓉两勺 、红甜椒半颗、洒入一些迷迭香。
6 、白兰地 、淋上柠檬汁 ，
2、米饭熟后 ，西红柿一个 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。加入海盐 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、最后将所有海鲜放在米饭上，海虾100克 、
5、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，胡萝卜一根 、胡萝卜 ，
咖喱粉两勺做法 ：
1 、倒入白兰地炒熟 ，将洋葱先炒至透明 ，两勺咖喱粉炒均匀 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，
2 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。可以让口感更具弹性 。最后倒入西红柿炒熟 。加入咖哩粉后 ，接着放入红甜椒 ，蛤蜊100克 、炒好后先盛盘 。