3 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三，香菇10颗、酱彩椒沙不然花生会变软，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，消除疲劳 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙
心得 ：
1、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙黄椒1个 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，这里因为材料购买的局限性，绿三色的灯笼甜椒。消暑 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。现做现吃 ，将所有的食材料放入碗中，将虾仁在油里滑熟 ，中间最小的那块用来切丁 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、绿椒虾1/4个、黄 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。倒入香菇酱拌匀；
4 、
原料 ：花生20颗 、香菇酱20克 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、补血 、
做法：
1、