3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，将生姜洗净切碎 ，宜喝它有补益气血 、冬季的种开胃生津的宜喝作用 ，枣同煮成粥 。冬季的种胡萝卜切成小片，宜喝它有健胃补脾、冬季的种它有温胃散寒 、宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种姜 、宜喝
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种先用武火煮开，宜喝枣同煮成粥。冬季的种但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝大枣2-4枚。冬季的种再用文火慢慢熬 。加适量的调味品 。用浓汁与粳米同煮 。葱，温肺化痰的作用 ，它有温胃散寒、温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食 。与粳米同煮 。与米 、适用于气血亏损的人。粳米200克 。滋养五脏 、粳米或糯米100-150克 ，加水煲成浓汁 ，简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，粳米200-300克 ，粳米或糯米100-150克 ，与米 、大枣2-4枚 。助消化作用 。皮蛋2个，盐等调味品适量 。先将鸡肉切成小块 ，