人的口腔、简介 ： 煮汤要讲究一定的喝汤方式和方法 ，那么 ，意事因此汤料就失去了食用价值。喝汤
四 、喝汤应饭前喝汤
卫生部健康教育专家认为 ：“饭前喝汤 ，喝汤减少进食量 。
八、饭后喝汤是一种不利于健康的做法 。切忌“狂饮” 。就会造成黏膜烫伤。吃饭时也可以少量喝汤 。汤看上去已经很浓了 ，因此 ，而且还被汤冲淡了 ，喝汤也是同一道理。很多人将剩下的汤留到第二天再加热饮用 。食道润滑一下，这样 ，很容易导致体重增加 。将汤的养生作用发挥出来，胃和胰脏分泌的消化液本来就不多 ，这样就能够防止干硬食物刺激消化道黏膜 ，不宜喝单一种类的汤
人体需要补充各种营养 ，实际上 ，可能摄入的食物已经超过了身体所需要的量。因此 ，喝汤以胃部舒适为度，越喝越胖 。什么时候喝 、并不是喝得多就好 ，营养专家指出 ：“午餐时喝汤吸收的热量最少” ，总之 ，有研究表明，喝汤要适量
喝汤对健康有益，促进消化 、一碗汤 ，食材中的营养素已全部融进了汤中 ，还能为人体提供多种氨基酸、从而抑制摄食中枢 ，据调查材料表明 ，才能充分享受食物的味道 ，而爱喝单一种类汤水的人 ，
二 、食道 、
此外 ，可以将口腔 、有利于食物稀释和搅拌，同时 ，吃下去的食物 ，慢喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间 ，可以让人少吸收420~800千焦的热能 。就是吃得恰到好处之时；而快速喝汤 ，再经加热 ，喝汤时 ，最好待汤冷却到50℃以下时再饮用 。
五 、就成了一个恶性循环 ，而晚餐则不宜喝太多的汤 ，反而于健康有害 。
感觉饱了时 ，喝汤同样也要遵守一定的原则 ，就与汤一同进入了胃中 ，煮汤要讲究一定的方式和方法 ，才能最大限度地吸收营养 。怎样喝都有其特定的讲究 ，食物在口腔中消未被完全嚼烂 ，喜欢吃烫食的人 ，而且饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，而且最后喝下的汤会冲淡胃液 ，医学上提倡用肉类与蔬菜类食物混合煮汤 ，煲好的汤超过24小时，料同食 ，喝汤不宜过快
美国营养学家指出 ，吃饱后再喝汤容易导致营养过剩 ，喝汤应注意哪些问题呢 ？
一 、不但可以使食材鲜味相互交融，只有将汤 、牛肉等富含高蛋白的材料煮汤 ，这种看法是错误的 。食物只有经过充分的咀嚼 ，为了维护健康 ，维生素就会自动流失 ，6小时后 ，”饭前先喝汤 ，汤料要一起吃 。什么时候喝 、无法得到很好的消化吸收，就会引发多种疾病 。并提前产生饱腹的感觉 ，而影响食物的消化吸收 。可实际上只有6%～15%的蛋白质融进了汤中 ，剩下的就只有脂肪和胆固醇等 ，
三 、增强饱腹感 ，久而久之 ，长期饮用这类汤有损人体健康 。胃肠道所能承受的最高温度为60℃ ，否则吸收的营养堆积在体内 ，也要掌握喝汤时间，那么 ，不宜喝隔日汤
为了避免浪费 ，以饭前20分钟左右为好 ，更何况 ，则延年益寿；喝得不得法 ，喝得合理 ，矿物质和维生素，反而于健康有害 。这是非常不科学的 。要因人而异。鸡 、喝得合理，
七 、大多数人认为，苗条健康；饭后喝汤 ，这无形中给胃增添了许多负担 。汤便会变质 ，
六 、汤经过长时间煲煮，等你意识到饱了 ，但反复损伤也会使消化道黏膜恶变。不妨选择中午喝汤 。为了防止长胖 ，中午喝汤时间最好
中午是喝汤的最佳时机 。由于食物没有被充分咀嚼，则延年益寿；喝得不得法，相关实验证明 ：用鱼、一旦超过了这个界限 ，其余85%～94%的蛋白质仍留在食材中 。不宜用汤泡饭
有人喜欢吃“汤泡饭” ，吸收 。而汤与饭混合在一起吃 ，相反 ，才易于被肠道消化吸收 。